jak wyglada

Witajcie. Poszukuje osoby, która w wolnym czasie bedzie w stanie pomóc mi nakierować mnie na prawidłowy tor odnośnie treningu i odżywiania. Na forum jakiś czas jestem, stale się udzielam, pojęcie na temat treningu i odżywiania teoretycznie mam lecz jak przychodzi czas na realizacje planów to gubię się, wszystko wygląda tak chaotycznie. Jeżeli [...]

[...] 17 lat cwicze troche ponad 5 miesiecy bez odrzywek i bez diety na domowej silowni ... po wakacjach zabieram sie za ostry trening (+ odrzywki i tym podobne), prosze o ocene jak to wyglada na dzien dzisiejszy. Nie piszcie do puki nie wkleje wszystkich zdjec ... (Sory za jakosc zdjec) Biceps 35 cm Przedramie 30,5 cm Klata 98 cm Pas 74 cm ( [...]

Witam mam takie cos na dwoch palcach u rak na jednym i drugim wyglada to inaczej, myslalem ze sa brudne probowalem je domyc ale nie idzie, jak myślicie czy sa to popekane naczynka np od sztangi czy jakis czerniak? Nie czuc żadnego zgrubienia ani nic czy ktos tak mial? /SFD/2019/9/3/3a2857caa54146378ae3f8a6d0b64e8a.jpg [...]

Cześć, od czego zależy, że jedna osoba do wyskoku dosiężnego musi zgiąć nogi a druga nie i odbija się jak sprężyna ? Mam znajomego, który ma około 170/175cm wzrostu, waży z 80kg, ale bez problemu łapie się poręczy od kosza, dodatkowo do takiego wyskoku praktycznie nie zgina kolan tylko wygląda to jakby z samych łydek wyskakiwał. Ja trenuję [...]

czesc mam pytanie: 1-8 npp 100mg c2d 1-10 omka 250mg c3d do tego chce dozucic ari tylko niewiem jak by bylo najlepiej 0,25mg ed czy 0,5mg c2d? czy to dobrze wyglada,czy cos nalezalo by poprawic? i jaki odblok by tu pasowal najlepszy? dzieki

[...] mam tez. Postanowilem wykonac cykl skladajacy sie z omki tescia i wina. Wyglada nastepujaco: 15 omki e3d po skonczeniu tescia 10 e3d i na koniec 15 winka e2d . Moje pytanie brzmi w ile powinienem sie zaopatrzyc clomidu . Ogolnie rozpiska jak i po jakim czasie od skonczenia ostatniego shoota.mam go wziac Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

Witam, sprzedam łańcuszek widoczny na zdjęciach. Kupiłem go pół roku temu i nosiłem przez 2 miesiące, sprzedaje go ponieważ potrzebuje pieniędzy i dostałem inny w prezencie. Wygląda jak nowy .Długość 55cm waga 60g próba 925 Cena 400 zł Pytania 508704534 (wyłącznie telefon na smsy nie odpisuje)

Kiedys miałem tzw. zapadniętą klate,ale treningi znacznie zredukowaly ten defekt. Moim problemem jest to ze klata wciaz wyglada troche nie tak jak powinna.miedzy dwoma miesniami jest zzbyt duza przerwa i to mi sie nie podoba.Jakie ciwczenia powinien zastosowac zeby klatka sie rozrosla w tym miejscu?????

[...] wszystko sie zgadza z tymi zdjeciami oryginalow http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/decaorganon/decaorganon.htm z tym ze na dwuch naklejka jest troszke krzywo naklejona i mozna je zrywac w jednym kawalku. Smak sprawdzalem - slodki jak olej roślinny. Mija juz tydzien i efektow brak. Wzialem narazie 2x 1 ml. Czy to nie jest podrobka?

Parę dni temu pobrałem apke na telefon od p4p na brzuch wybrałem level 2/3. Czy ktoś już ćwiczył z tą aplikacją i czy przyniosło to skutki takie jak powinny być? :) i czy może jest lepszy odpowiednik tych treningów. Trening wygląda tak: https://www.youtube.com/watch?v=x59f9A1l0ao dokładam go co drugi dzień po treningu siłowym czasami cardio :) z [...]

[...] rady dotyczacej nóg.ćwicze je raz w tygodniu.najpierw robie rozgrzewke.Potem zaczynam przysiady robie 4 serie po 15 razy.potem przysiady ze sztanga z przodu i tez jak wyzej.3 cwiczenie to wypychanie na maszynie.przewarznie tak to wyglada ale wydaje mi sie ze rozwijaja sie nieco slabiej i nie jest to szczyt ich mozliwosci.napiszcie [...]

witam. od miesiaca jestem na takiej diecie. poszlo 2kg. jednak od paru dni stoje w miejscu. moja dieta wyglada tak jak na zdjeciach. (oczywiscie sa jeszcze inne warianty ale podaje 2 przykladowe) dzien z carbo dzien treningowy drugi nie. jakies porady ??? /SFD/Images/2015/5/15/0fed10cca22b483d9eb2e006a2cfafc1.jpg [...]

Sprzedam jak w temacie, stan nowy, z metkami, rozmiar 3xl ale realnie patrzac to xl przylegajaca.Z filtrem UV 50,cena nowej 139zl ze sklepu producenta.Sprzedaję za 80 zl w tym wysyłka ! Wygląda lepiej niz na zdjęciach, przepraszam za wygniecienia; do wyprasowania :) /SFD/2018/10/26/c70ffe8803494930b6a44e0b55e48ce0.jpg [...]

[...] wygląda tak że brałem 70kg na klatkę i już siły nie miałem zacząłem się siłować z sztangą i coś mi strzeliło w lewej ręce siniaków nie było ani nic tylko przez kilka dni przy wysiłku bolało ale ręką jest mniejsza i mięsień na przed ramieniu się nie napina jak na prawej i jest miękki :-( Zmieniony przez - Piotrauu w dniu 2019-09-14 15:59:19

Na treningu zostałem uderzony w prawą część nosa z łokcia. / / / tak wygląda normalny nos / / / Ja usiebie nie wyczuwam tej strony (jak dotykam ręką). Miałem też stej strony wgniecenie teraz jes trochę mniej widoczne. Co mi jest, pękło mi coś?? Odkształciło czy wszystko jest ok

Hej.Natknąlem sie kiedys na stwierdzenie dotyczące treningu z obciązeniem stosowanego przez braci Gracie.Trening ten ma polegać głównie na wzmacnianiu ściegien-nie mięsni.Czy ktos orientuje sie,jak to wygląda w praktyce? "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

hmm HELP, oto rysunek moich proporcji. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?

[...] technike , wylapuje pilki ,wyciaga rozne pilki rzucając sie , az wyglada to niesamowicie , jednak na ostatnich zawodach odkryli w nim najwieksza slaboc , lobowali go na bramkach i czesto to sie udawalo nawet z daleka , zalamal sie ... Jeśli to możliwe prosilbym o porady jak mógłbym wycwiczyc z nim to umiejetnosc , dodam ze doskakuje do poprzeczki

[...] interesować się chorobami przenoszonymi drogą płciową i zauważyłem zdjęcie w internecie czy to choroba weneryczna nw boję się mam od początku jedną partnerkę i nie wiem z kąt ta choroba tu jest link do grafiki jak to wygląda odrazu powiem że to nie boli nie szczypie nie mam dyskonfortu http://images64.fotosik.pl/176/4836b9948b558c6b.jpg

Witam, studiuje w Krakowie i chciabym zapisać się gdzieś na boks. Słyszałem że na Wiśle jest jakaś sekcja, a wiec pytanie do Was.. Czy aktualnie są prowadzone treningi? Ile kosztują i jak to wygląda? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź